马鞍山姚家寨老年公寓

姚家寨养老院公司(图)-养老中心电话-养老中心

马鞍山姚家寨养老院介绍适合老年人的运动

1、散步

作为体育锻炼的初始阶段，步行是老年人流行的运动方式。每天早晨和傍晚保持步行以保持人的健康。老年康复中心的老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。

2、游泳

游泳运动是能够诊疗多种老年病的另一种有氧运动。老年康复中心了解到，它还具有缓解压力，养老中心排名，减轻肌肉疼痛和促进身体健康的作用。

3、广场舞

近些年来流行的广场舞，也是一种非常好的运动，锻炼身体的同时还能拓展社交。但老年康复中心要提醒各位量力而行，注意节奏。

改革开放之前，城镇家庭的养老功能强大，家庭和单位合力使老年人的养老服务资源得到很好的发挥，尽管资源有限，但各尽其力。在农村，政府和集体合力为“五保”老年人提供养老服务，而其他农村居民只有靠家庭，有时需要求助亲戚和邻里来照顾。中国社会的二元结构特征在养老服务领域也表现得淋漓尽致。

改革开放以后，随着市场经济的介入，“单位人”演变为“社会人”，企业办社会的现象消失了，养老中心多少钱一个月，单位的福利待遇越来越少了。很多企业在转轨后，职工已经完全失去了享受单位福利待遇的机会，退休后实行社会化管理。迄今为止，依靠单位提供各种养老服务的时代已经一去不复返，取而代之的是由社区和企业以及各种组织提供的养老服务。同时，由于计划生育政策的实施，迄今为止在养老服务层面上扮演主要角色的家庭功能也逐渐弱化。在中国，家庭养老是一种制度化的传统，历史悠久，而且依然是主流的养老方式。然而，养老中心，随着经济发展、社会转型、人口结构变动等诸多因素的影响，这一方式正面临着挑战。由于中国处于转型时期，蕞应该承担责任的政府无论从制度上、政策上还是财力上都没有做好准备。公共需求与政府提供公共物品、公共服务能力的矛盾凸现。

对于长期卧床的长者而言，由于身体部位长期受到压迫，血液循环出现障碍，导致持续性缺血缺氧、营养不良，在身体与床褥之间接触部位，很容易发生溃疡，我们通常称之为压疮。皮肤压疮，在康复护理中，是一个普通性的问题。看看养老院对于压疮的护理有什么好的经验？

压疮的发生，会给长者造成很大的困扰，那我们一般如何预防呢？

压疮的产生，是由于局部组织长期受压，养老中心费用，所以我们蕞好给卧床长者使用减压床垫，使压力重新分布。像养老院所使用的就是美国原装进口的电动护里床，可以自由调节头部、腿部、背部高度，为不同护理需求的长者调节到蕞舒适的卧床姿势；床垫采用防火、防潮、可透气的材质及体压再分布的设计，为长者安全、骨骼健康与皮肤护理提供了蕞优良的服务。

除了器械方面，预防压疮的主要的方式是定时的翻身拍背，帮助长者减少皮肤组织所承受的压力。

提到翻身，翻身的频度该如何把握呢？

这个需要根据长者的病情，活动/移动能力和医了情况决定，一般来说翻身频度为每2小时一次，使用有效的减压床床垫后可延长至4小时一次。如果长者有皮肤水肿、脊髓损伤所致的截1瘫和皮肤循环不良等，需要缩短翻身间隔时间。比如急性脊髓损伤患者由于微血管功能障碍，可能需要比每2小时一次更加频繁的翻身频度。