马鞍山姚家寨老年公寓

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护理一位失能老人，对于任何一个家庭来说，都意味着巨大的身心压力。

因为在我国，绝大多数家庭都是以家庭照顾失能老人为主，但失能老人他们就像个“老小孩”，时时刻刻都离不开别人的照顾。

而且，这种照顾还不仅仅局限于对老人生活上的照理，还包括对老人们的心理、精神疏导以及身体疾病的科学护理。

然而，很多家庭尤其是独生1子女家庭，因为照护人力的不足以及专业知识的缺乏，导致失能老人往往无法得到很好的护理。

所以，在经济条件允许的情况下，我们可以考虑通过专业的护理机构，帮助我们一起为失能老年人提供健康的养老环境，降低老人失能的风险，提升全家幸福度。

在我们日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起来后会发现自己落枕了，脖子不好活动了，这其实就是颈扭1伤的症状。我们日常中如果经常让脖子保持一个姿势或是用力过猛等，都会引起颈扭1伤的问题。那么颈扭1伤了应该怎么办呢？下面马鞍山养老院小编给大家介绍下吧。

1、按1摩

如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按1摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。

2、用支架或护颈枕

如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子造成二次伤害。

3、做肩颈保健操

将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，附近养老公寓，做同样的动作。

4、颈部侧扳法

让医生站在老人的后面，老人坐在椅子上。医者右手虎口张开卡在颈部的左侧，养老公寓怎么样，左手扳于头部右侧，向左用力，嘱老人充分放松，两手成相反方向。当侧屈至蕞大角度时，稍加用力扳动，并可发出“响声”，然后用同法施于对侧。

5、贴膏药

可以选用诊疗跌打扭1伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。

6、热毛巾热敷

有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致，因此当因受凉而引起的扭到脖子，可以用热毛巾热敷几次，坚持热敷几天效果会比较好。

7、颈部旋转扳动法

老人端坐于方凳上，医者站于其后。医者一手扶于后枕部，养老公寓，另一手扶于下颌部，稍加活动后，嘱老人充分放松，养老公寓哪家好，当旋转至蕞大角度时，两手成相反方向扭转，并可发出“响声”，然后用同法施于对侧。

许多人认为饭后步行，步行才能活到99岁。它不是。对一些老年人来说，有些走路的方式是不正确的。它也给身体增加了负担。因此，养老院的专家医生与您分享了哪些走路方式不适合老年人。

1、普通步行方式：速度为每分钟60 ~ 90步为宜，每次20 ~ 30分钟，南京养老院的专家认为这样适用于老年人呼吸系统疾病。

2、快乐散步法：老年人饭后慢慢散步，每次5 ~ 10分钟，可舒筋固气，平血平气，有利于调节情绪，醒过来，增加记忆力。

3、快走法：走路时昂首挺胸，大步向前，每分钟走90 ~ 120步，每次30 ~ 40分钟。适用于老年慢性关节1炎、胃肠疾病恢复期患者。

4、定量行走：即按照一定的路线、速度和时间，完成规定的距离。行走时:以平坦的路面与爬山交替进行，做到快缓结合。锻炼老年人的心肺功能有很大的好处。

5、摇臂行走方式：行走时，两臂随着节奏节奏做更大幅度的摆动，每分钟60 ~ 90步，可增强骨关节和胸部的功能，预防和诊治胸闷。