马鞍山姚家寨老年公寓

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马鞍山养老院长期卧床老人，夏季如何预防褥疮？夏季温度高，气压低，空气湿度大，人体汗液不易排出，是褥疮的高发期，其主要原因是潮湿因素导致的，所以夏季预防褥疮首先要解决的便是潮湿问题，具体可以通过以下几个方面来分析：

1、定时更换体位协助患者每2小时翻身1次，以减轻对某一部位的固定压迫，翻身后应在身体着力空隙处垫海绵或软枕，以增大身体着力面积，减轻突出部位的压力。

2、减少摩擦力，老年人在上下床，应抬起手臂变换体位，避免拖拉皮肤，以免皮肤与床面之间产生摩擦。侧身躺在床上休息时，切忌把身体的重力完全放在髋骨上，侧卧位角度不超过30°。

平卧位时，除非诊治的需要，床头抬高角度应尽可能低，不超过30°。为行动不便的患者翻身时，要避免拖、拉、拽等动作，应抬高患者、抬空足跟再移动，以减少摩擦力。

3、加强营养增加蛋白质和能量摄入。每天的食谱必须包括谷物、肉、奶，和纤维素。避免偏食，多选高纤维食物，如蔬菜、豆类。避免肥腻和脂肪量大的食物，以保持皮肤健康。另外，维生素A 、维生素C和矿物质对伤口愈合也具有重要的作用，可适当食用相关食物。

4、避免潮湿，改善皮肤潮湿状态由于天气炎热，出汗增多，应及时擦干汗液，及时更换潮湿的衣服和被单，保持床铺整洁、干燥、平整，从而保持皮肤清洁、干燥。配置湿度计以便调节室内湿度，遇潮湿天气，打开门窗通风换气，也可使用空气调节器调整湿度，保持空气湿度在50％～60％。

马鞍山养老中心小编给大家介绍下老年人应该如何保证睡眠呢？

1、当你坐立不安，无法入睡时，喝一杯开水，加上可口的糖，你会逐渐平静下来，进入梦乡

因为糖水进入后，身体会产生一系列的化学反应，蕞终产生大量的血1清素，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

2、睡觉前喝一杯牛奶也会导致困倦

因为牛奶含有一种化学物质，会让人昏昏欲睡。牛奶营养能使人感到饱足，增强催1眠效果，使人睡得安稳、深沉、香甜。然而，我们应该注意牛奶过多不会引起消化不好，而是影响睡眠。

3、睡觉前喝一碗小米粥很容易入睡

因为小米含有色氨酸和淀粉，可以促进饭后胰岛素的分泌，从而增加进入大脑的色氨酸的量，起到催1眠作用。

失智老人，应该怎么护理好呢？马鞍山养老院表示我们可以从衣食住寝四个方面来着手。

1、衣：选择宜穿易脱的衣服，衣袖、裤脚不宜过长，避免太多纽扣，对于轻中度老人鼓励其自我照顾为主，将衣服按先后顺序放置于方便老人取用的地方。注意根据天气冷暖及时增减衣服；

2、食：失智老人的认知能力和活动能力较差，合理的饮食营养可延缓失智的进展。因此要为老人提供营养丰富的低盐、低脂，易吞咽、易消化饮食，不可吃刺激性食物，戒烟酒，多吃蔬菜水果及含不饱和脂肪酸的食物如：胡桃仁、花生、鸡蛋等。失智老人有不同程度的饮食障碍，常常不能自我控制，因此每日要定时定量，注意补充水分。尊重老人的饮食习惯，老年公寓电话，鼓励老人多吃碱性食物及富含镁的食品，如：豆腐、芹菜、蘑菇、全麦制品、坚果等，以利于大脑的发育，食用咖喱，马鞍山老年公寓，注意胆固醇的摄入；

3、住：失智老人普遍对环境适应能力较差，由于环境的改变会感到陌生、恐惧和孤独，因此老人的住所应安全、舒适、方便、温馨，根据老人的爱好及性格合理布置，在房间门口及老人的床上放置鲜明易识别的标志物，室内可摆放老人喜欢的物品，如照片、玩具、花盆、字画等；避免导致伤害的危险物品；

4、寝：为失智老人提供安静舒适的睡眠环境，减少一切不良刺激。指导失智老人睡前避免大量饮水，可睡前热水泡脚或饮小杯热牛奶、自我进行脚心按磨等促进入睡。对精神兴奋型老人更应注意合理安排休息时间，失1眠老人适当给予安1眠药，老年公寓多少钱，抑郁型老人大多喜卧多寝，应调整睡眠，白天尽量减少睡眠，进行一些有益于身心健康的活动及知觉体育锻炼。