马鞍山姚家寨老年公寓

姚家寨养老院费用(图)-附近的敬老院-敬老院

家有一老必有一宝，老年人身体是不如青壮年的，因此对于老年人的护理相当重要，学会老人急救知识，能保护老人健康。那么，马鞍山护理院告诉你急救常识。

1、CPR/心肺复苏

就是常说的人工呼吸，核心观念是通过挤压来促进循环。在没有AED的时候，或者在有人尝试取得AED之前维持循环，防止脑部缺氧死。在专业救护到来或者心跳恢复之前需要持续进行，可以极大程度延长存活概率。

这个技能必须参加课程，在专人指导下用假人练习是非常有必要的：CPR的力度和节奏至关重要，对于老人往往需要把肋骨压断才能起到作用(但这并不表示压断肋骨了就肯定是正确的)。如果没有在指导下亲自尝试，力度和节奏肯定是把握不好的。随便乱压是毫无意义的。

2、气管被异物堵塞的急救

被食物噎住也是家中非常常见的老人致命危险。需要熟悉食物噎住的症状，如呼吸困难、无法说话、咳嗽却无法用力等。如果老人意识清晰，则需要放低上半身，拍打五下背部，再在老人身后双手按压五下肚皮，循环进行直到异物咳出。

遇到失去意识这类情况需要把老人侧身仰头卧倒使呼吸道尽量敞开，尝试清空堵塞呼吸道的异物，同时观察呼吸。如果呼吸停止需要通过CPR来维持循环保证存活。如果家中老人容易发生相关危险，具体操作蕞好系统性的学习，而不是在知乎上随便看看知道大概。

“一杯牛奶强壮一个民族”，这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而，现在钙剂种类这么多，要怎么选择却是个难事。接下来马鞍山养老院小编给大家介绍下。

老年期是人体对钙需求量较高的时期，敬老院费用，它不仅关系到骨骼健康，还对心桖管、神经、肌肉系统等具有重要作用，一般老年人都需要补。40岁以后的女性，以及出现腰酸背痛、身高变矮、驼背的老人更要考虑是否有补钙的需要。

对于骨质疏松的高危人群，如有轻微外伤就容易骨1折的老人；绝经5年后，特别是母亲和姐妹有骨1折史的老年女性；长期过量高强度运动或运动量严重不足的老人；另外甲1亢患者要到医院进行骨密度等检查，并根据医嘱合理诊治。

随着我们进入老年，敬老院，老年人的消化功能很差，因此拥有一颗好牙齿更为重要。但随着年龄的增长，许多老年人的牙齿会继续脱落，导致咀嚼的事情变得困难，我们该如何面对这种情况呢？如何保护口腔牙齿以及如何预防这些问题？老年人应该如何保护牙齿？现在跟着马鞍山护理院小编一起学习一下。

1、当心根龋

中年后，牙周暴露开始。这些部位的硬度低于冠部，抗龋性差。他们容易患龋1齿。临床上称为根龋。根龋的一个特征是隐蔽位置。这不容易发现，所以很容易被忽视。因此，建议老年人应定期检查牙齿，及早发现龋1齿，及早补牙，减少疼痛和损失。

2、温水刷牙

中年后，由于牙齿磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿容易过敏，敬老院哪家好，冷、热、酸、甜，敬老院多少钱，牙齿感到酸软。这种反复的寒冷和过热刺激会导致牙髓炎，损害牙齿健康。民间有“温水牙、冷水面、热水脚”的说法。用温水清洗刷牙，避免刺激过冷和过热，可减少牙髓发炎的发生。

3、保健操

生活在于运动，牙齿需要运动。一天三餐，虽然牙齿也在动，但正如四肢每天都在动一样，不能完全代替保健运动，三餐的咀嚼作用还不够，牙齿也需要自己运动。早在古代，我们的祖先就创造了许多有效的牙齿保健方法，如叩、击鼓、紧咬牙齿等。