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马鞍山养老院给大家介绍下老人头晕可以吃什么水果

老人护理院建议可以吃一些动物的干脏，也可以吃一些心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。脑组织对血氧变化十分敏感，长期的供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍，发生眩晕。新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是蕞好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，马鞍山老年公寓，对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。平时的时候应该注意饮食规律，不要吃的很饱，也不要总是处于饥饿的状态，要做到合理而有规律的饮食。宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽，化痰”。

国人的传统观念是老了在家养老，老人这才能过得好，这才能说明子女是孝顺的，所以往往老一辈的人都认为在养老院中居住的老年人大多是因为儿女的不孝才住进去的。其实事实并非如此，许多老人家都是自己向儿女们提出住进去的，因为他们认为在养老院中他们可以过得更加的开心。

1、年龄代沟。老人家基本都是比较保守以及节省的，但是由于所处的时代不同，所以儿女在某些方面做得并不符合老人们的要求，这样在两者之间就不免会出现矛盾，这些矛盾也不利于双方的相处。就拿一个蕞普遍的现象举例子：出外吃饭，儿女们与父母同席的时候，他们往往会点很多的菜，仅是为了让父母尝个鲜。这种行为往往会导致有许多的菜吃不完，老年公寓收费标准，并且儿女们有时候还会拒绝打包。这样无疑在父母心中造成浪费的印象，老年公寓多少钱一个月，于是父母便会进行提醒，但是一旦提醒的次数过多，儿女会认为父母不体会自己孝顺的心，而父母则会认为儿女没有听进去自己的话，这样在两者自己便会造成矛盾。以上举的例子仅是年龄代沟所造成的一个细微的问题。

2、儿女们太忙，自己一个人待着很无聊。老人们与儿女们居住在一起，有时候可能有几天见不了自己的儿女，因为他们因为工作的事情往往要出差去外地办事，就算他们有时候在家中也有他们自己的事情要忙，所以没有时间来陪着老人聊天，而老人们也只有一个人看看电视来打发时间。