马鞍山姚家寨老年公寓

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马鞍山养老院给大家介绍下对老年疾病有很好的预防的食物。

1、葱——维护血管

营养学家发现，葱富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾干菌及肌肤真菌等都有抑制效果，可增强了人体免1疫力，防止呼吸道及肠道盛行症盛行。葱里提炼出的葱素还有舒张血管的效果。更为重要的是葱白能有用分化蛋白质，在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时，加上葱就可削减胆固醇在血管壁上的沉积，起到防止动脉粥样硬化，下降了血糖和血压的效果。

2、姜——食物中的阿司匹林

生姜具有清胃、推进肠内活动、下降胆固醇、抗病毒感冒、稀释血液和减轻风1湿病等多种功用。

由于生姜里富含一种特别物质，南京养老院的医生说其化学构造和阿司匹林中的主要成分挨近，所以生姜就具有了和阿司匹林相似的稀释血液和减轻风1湿病痛的效果，对关节痛苦、肿胀、发炎及牙痛等都有必定效果。

对于行动不便，需要坐轮椅的老人，我们更要细心的护理，那么，我们该如何护理坐轮椅的老人呢？下面马鞍山姚家寨养老院小编来告诉大家。

1、在搀扶老人坐上轮椅前，首先要先了解老人的身体状况和活动能力，并与老人沟通，告知将转动身体，这样老人才会积极配合。

2、在展开轮椅后，先用手压一压坐垫是否柔软舒适、干燥清爽。

3、家属和护理员要将老人的身体放稳，让其背部靠着轮椅后背，坐好后再行进。

4、老人每次乘坐轮椅的时间不宜过长，每隔30分钟左右，亲属或护理员要协助老人站立，或是适当变换一下坐姿。

5、很多人在搀扶老人的过程中都不注意细节，在搀扶老人或抱起老人坐到轮椅上时，要谨记让老人平稳放好双手，并系好安全带，以防老人就势滑倒。

6、在老人坐上轮椅之前，和县养老院，一定要先将脚踏掰起，等到老人坐稳后，才能将脚踏放置于老人脚下。

7、很多人不注意安全带的放置，如为老人解开安全带后，就随意地放置在座椅前、坐垫上，这样非常容易造成坐坏安全扣、安全扣夹到轮里的情况。每次解开安全带之后，一定要注意将其顺势放在椅背后方。

8、一些家属在经过有门槛、异物以及障碍物的时候，喜欢直接用力向前推进，这样很容易造成老人不适、震荡以及受到惊吓。实际上，轮椅的座位下方有一根杠杆，遇到障碍物的时候，只需用右脚踩住杠杆位置，前轮就可以轻轻翘起，待前轮过后再轻推后轮，就可以平稳过去了。

9、下坡时应采用倒车推行的方法，养老院多少钱，先将轮椅前轮调转方向，护理人员站在后方，以八字步平稳站好，再慢慢后退。

10、天气转凉以后，推轮椅外出，要随时注意观察老人的身体，可用薄毛毯放在老人腿上保暖。

11、老人如有下肢浮肿、溃疡或关节疼痛，可将脚踏板抬起，垫以软枕。

健康维护对老年人的日常生活非常重要，那么老年人在睡觉之前做哪些事情可以益寿呢？这是很多老人和子女所关心的问题，养老院电话，不要着急，下面就跟着马鞍山养老院一起来了解。

经过漫长的一天舒适地坐下之后，老人可以看到睡前摩擦脚的效果。脚的60多个穴位与五个内脏紧密接触，如果每天睡觉前用40至50摄氏度的温水洗脚并按1摩脚趾，则可以促进气血运动，放松骨骼和肌肉，恢复活力，养老院哪家好，恢复阴阳平衡，它具有治好老人的作用。

安静地行走10至20分钟，使血液循环到身体表面，并在睡眠后保持皮肤活跃。睡前刷牙比早上刷牙更重要，它不仅可以消除牙齿上的沉积物，而且还有助于保护牙齿和安全睡眠。看电视后，洗脸，擦肩，保持皮肤清洁，使睡眠舒适放松。