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全国许多地方的气候逐渐变凉，养老院在这温馨提醒，我们应该注意预防感冒，特别是老年朋友，因为身体的抵抗是弱于年轻人，他们需要额外注意，周围的亲戚应该尽各自蕞大的努力孝顺，通常更细心照顾老年人。

为了预防感冒，老年人可以这样做：

1、着装得体。养老院认为虽然现在还有夏末的余热，但早晚温差已经有点大了，老人可以把短袖换成长袖，假如还觉得有些凉意，可以加一件薄外套。

2、正确的饮食。尽量少吃凉菜，疗养院价格，如绿豆、苦瓜、海藻、茄子、西红柿、冬瓜、黄瓜、西瓜、梨等，每天吃一些富含蛋白质的食物，如猪肉、鸡肉、大豆、鱼，也可以吃一些动物内脏。

3、做一些运动，疗养院，如跑步、跳舞、太极等。

4、在寒冷的季节，一方面要注射感冒疫1苗，二是尽量出门，养老院建议如果家里有感冒也要避免接触。

5、经常开窗通风，使室内空气流通而新鲜。

马鞍山养老院给大家介绍老年护理的意义是什么

老年护理是以老年人为主体，从老年人身心、社会、文化的需要出发，去考虑他的健康问题及护理措施，解决老年人的实际需要。让老年人及其照顾者共同参与护理活动，以护理程序为框架，满足老年人的护理需求，适时给老年人及其照顾者以护理知识技能的教育及监督指导，而不是让老年人被动接受护理，从而避免心理上产生“无用”的压力，由于老年人及其照顾者的参与，哪里有疗养院，使老年人出院回归社会后仍能获得连续的自我护理及家人的护理。研究表明，绝大多数老年患者（非卧床者）表示不需要护士提供更多的生活护理，充分反映了老年人自我护理的需要，经由自我照顾而满足自身生活需求则有助于老年人生理、心理及社交的健康。

人届老年，精血日渐衰亏，适当进补，能起到扶正去邪，强健身体的作用；反之进补不当，则有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些副作用。马鞍山养老院给大家介绍下老年人进补应注意以下几点。

1、老年人的脾胃功能也和其他脏器一样，消化、吸收功能也下降。而补药多是一些富含营养的药或食物，若需进服，只能少量多次，不宜急补、大补。过量的补品只会增加老年人肠、胃的负担，于健康无益。

2、老年人有病时当以诊治祛邪为主，先逐病牙，元气而后自服，不一定要用进补诊治。但诊治攻邪不可用过分峻烈之物。

3、老年人若确需进补，必须辩证进服，要掌握因人而异、因病而异、因地而异、因时而异的原则，分清是气虚、血虚，还是阳虚、阴虚，或者二者、三者、四者皆虚，再选用适当的药进补。如鹿茸、红参是温补药，阴虚火旺者不宜用，否则可致口干吞燥、咽痛、烦躁不安；白木耳、天门冬是滋养的药，但阳虚痰湿重者不宜服用；阿胶是养血药，对血虚者有补益作用，但服用时间过长会影响食欲，造成腹泻。

4、老年人患有感冒、急性肠胃1炎等病时，均不宜进补。

5、老年人进补时，需明白补药也是药，同时也有适应证、禁忌证，应严格掌握。除必要时服用外，老年人不宜过分依赖补品。人之长寿，并非补药就可达到，疗养院哪里有，而是与许多因素有关，包括精神、营养、遗传、生活环境等诸多因素。因此，南京康复护理院的护理人员认为老年人不宜随意进补。