马鞍山姚家寨老年公寓

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养老院虽好，但是还是有很多老人不愿意去进，因为去养老院就会有一种被抛弃的感觉。因为很多年轻把父母放到养老院后就再去管去问，觉得把老人放到养老院就是尽了自己的扶养的老人的义务了。因为这些年轻人的存在，养老院成了年轻人不回家看望父母的借口。如果想到这一点的老人，养老院的生活肯定比自己的独居的生活还要凄凉。

如果说把老人放到养老院久不再去管，不再去问，那就是孝心的缺失。

老人的一生，大半辈子都是在看着自己的孩子度过的。他们多希望自己在生命的尽头看着自己的孩子度过。而不是被自己的孩子嫌弃抛弃。我们不能因为生活的压力就忘记了感恩，忘记了养育自己的父母。

我们年轻人永远还不完一笔债，就是父母的养育之恩。我们总是想：再多干几天吧，马鞍山养老中心，这样有奖金。我们过年别回去了吧，过年有三倍工资。等到蕞后回家那一天，却是自己父母的葬礼。钱明天还可以挣，但是今天的父母却再也找不到了。养老院确实好，但是我们也要抽出自己下班的时间去看望一下自己的父母，跟父母一起说说话，聊聊天。这就是老人蕞大的愿望了吧。

从中年到老年的人，需要开始注意他们的健康，他们需要照顾好自己的身体，当然要养成良好的生活习惯。那么中老年养生要有哪些好习惯呢？下面马鞍山养老院为大家简单介绍。

少食多餐，均衡饮食，低脂饮食。多喝水，需要戒烟，吸烟会增加患心脏病的风险，并缩短预期寿命。

散步是保持机敏，灵活和健康的好方法，新鲜空气胜于滋补。享受更多乐趣，并与家人和朋友保持联系，记住要生活，养老中心收费，学习和教导，积极和自信，一个开朗乐观的人会很容易接近您。

过度的饮食容易导致衰老，肥胖比您想象的要有害。因为暴饮暴食会增加内脏特别是心脏和胃的负担。绿茶富含维生素C，叶绿素，氨基酸和茶多酚，这些物质可以消除有害的自由基，改善人体的生理功能，并对心脏病和高胆固醇具有重要的预防作用。

人到老年身体总是免不了出现病痛，所以老人健康管理以及日常护理变得十分关键，下面马鞍山养老院为大家提供老年人护理常识，希望能有所助益。

每天老人可进行晨晚间护理，老人醒来时可以在床上静卧十几分钟，进行一些床上运动，如伸展四肢、双手互相揉搓、活动指关节等再起床，晨晚间护理对于老人的身体健康，以及疾病的康复十分有利。

老年人在睡前洗个盆浴也会对身体有很大益处，盆浴可使全身的血管扩张，肌肉松弛，利于入睡。无法进行盆浴的老年人也可以用温热水泡脚，泡脚时用双手搓揉双腿，让肌肉放松、促进血液循环，解除疲劳，附近养老中心，有助于健康和睡眠。

专业的护理员为老人配餐时会注意为老人选择烂、软、碎的食物，因为老年人牙齿脱落或装有假牙，消化吸收能力低，养老中心排名，需要吃易于消化的食物。

老年人的衣着需宽松柔软，方便穿脱，当天气变化时，护理员可协助老人增减衣物。老人的衣服、被褥也要勤洗勤换，常晾晒，避免老人受到细菌的侵袭。

老年人每日梳头也很有讲究，护理员可协助老人每日早晚用钝的木梳梳头100次，这样可以增加头皮的血液循环。

老年人还需进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、练气功等，运动有利老年人的健康，强化肢体功能。