马鞍山姚家寨老年公寓

姚家寨养老(图)-养老中心-马鞍山养老中心

马鞍山养老院给大家介绍老年人预防压疮具体的护理方法是：

1、注意患者皮肤的清洁，及时清理汗液，尿液等分泌物排泄物，尤其对于大小便失禁的患者更要及时清除污染物 清洁皮肤，清洁时用温水清洗皮肤，动作要轻柔，马鞍山养老中心，同时要注意避免使用肥皂和乙醇等清洁用品，以免造成皮肤干燥和残留碱性残余物刺激皮肤。

2、要尽量避免或减少摩擦力剪切力的作用。如在床上取坐位时，为防止身体下滑，可在足底放置一个木垫作为支撑。如坐轮椅时，应尽量坐直紧靠椅背，两膝关节屈曲90度，双脚平放在踏板上避免下滑等等 有条件的可以用一些减压设备，如减压床垫减压敷料等。

3、改善机体营养状况，在饮食方面 如无特定疾病饮食限制，应给予高热量高蛋白高维生素饮食。另外 水肿患者应限制水和盐的摄入，脱水患者应及时补水和电解质。

4、如病情允许，养老中心收费标准，应尽可能的协助患者进行肢体活动，尽早离床活动。

从中年到老年的人，需要开始注意他们的健康，他们需要照顾好自己的身体，附近养老中心，当然要养成良好的生活习惯。那么中老年养生要有哪些好习惯呢？下面马鞍山养老院为大家简单介绍。

少食多餐，均衡饮食，低脂饮食。多喝水，需要戒烟，吸烟会增加患心脏病的风险，并缩短预期寿命。

散步是保持机敏，灵活和健康的好方法，新鲜空气胜于滋补。享受更多乐趣，并与家人和朋友保持联系，记住要生活，学习和教导，积极和自信，一个开朗乐观的人会很容易接近您。

过度的饮食容易导致衰老，肥胖比您想象的要有害。因为暴饮暴食会增加内脏特别是心脏和胃的负担。绿茶富含维生素C，叶绿素，氨基酸和茶多酚，这些物质可以消除有害的自由基，改善人体的生理功能，并对心脏病和高胆固醇具有重要的预防作用。

健康维护对老年人的日常生活非常重要，那么老年人在睡觉之前做哪些事情可以益寿呢？这是很多老人和子女所关心的问题，不要着急，下面就跟着马鞍山养老院一起来了解。

经过漫长的一天舒适地坐下之后，养老中心，老人可以看到睡前摩擦脚的效果。脚的60多个穴位与五个内脏紧密接触，如果每天睡觉前用40至50摄氏度的温水洗脚并按1摩脚趾，则可以促进气血运动，放松骨骼和肌肉，恢复活力，恢复阴阳平衡，它具有治好老人的作用。

安静地行走10至20分钟，使血液循环到身体表面，并在睡眠后保持皮肤活跃。睡前刷牙比早上刷牙更重要，它不仅可以消除牙齿上的沉积物，而且还有助于保护牙齿和安全睡眠。看电视后，洗脸，擦肩，保持皮肤清洁，使睡眠舒适放松。