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保持健康是老年人的重要工作，只有身体健康，老人才能长寿健康。但是，在日常保健中，老年人却无视饭后的保养。那么关于养老院建议老人要重视饭后养生，下面就为大家介绍。

在我们的日常生活中，人们经常说饭后散步半小时有助于消化。对于老年人尤其如此，老年人的消化能力变弱，饭后散步有助于老年人消化。如果吃饱了，就躺下或睡觉，容易生病。步行应该是饭后20分钟，而不是饭后立刻就出发。但是，身体不好和体质差的人不应该在饭后散步，而应在饭后平躺10分钟，不适合患有心脑血管疾病的患者。

在现代化的幼儿园中，老师还教孩子们饭后漱口，老人也应该这么做，这样可以避免许多细菌的生长，有益健康。保持口腔清洁可以有效预防口腔疾病。晚饭后，以腹部和肚脐为中心，可以顺时针和逆时针缓慢按1摩，并轻轻按1摩20次，这样有助于消化。

1. 保持床单位的清洁与整洁，一方面勤换洗，另一方面一定要铺平整，不然会有很大的摩擦力和剪切力从而造成皮肤组织的挫伤

2. 要经常变换卧位，这是重中之重，每两小时翻身一次，翻身时要注意手法，养老中心费用，不可以生拉硬拽，可先将老人移动到靠近自己的一侧，再向对侧轻翻动身体到侧面，必要时可多人协同。严重者甚至需要每一小时翻身一次。

3. 翻身后应应注意患者身体处于舒适位，身体空隙处和骨隆突出处应放置软枕，比如侧卧位时两脚之间 以减少压力。（以往有人用橡胶气圈置于空隙处，经研究橡胶气圈不透气，养老中心排名，会存留汗液更易造成压疮，故不推荐使用。可用软枕 气垫水垫之类）

4. 翻身摆放合理体位后，可对老人的皮肤进行适当按1摩，促进血液循环，并观察皮肤受损情况。若受损严重出现水泡甚至溃疡，应及时找专业人员进行处理。

老人卧床，一般情况下分为：患病卧床、骨1折卧床等等。对于卧床的老人护理是有技巧的，但是也要看老人卧床的原因有所针对。

如：对于患病卧床老人，首先我们要分清老人的病因，做好老人的思想工作，鼓励老人树立战胜疾病的信心，马鞍山养老中心，多陪伴老人尽量让他们保持愉悦的心理状态。

对于患有阿尔兹海默症的老人，养老中心，就要确定他们他们此时处于哪个阶段。因为患有阿尔兹海默症的老人主要表现为认知能力下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力逐渐下降。分为轻度、中度和重度三个阶段，当然不同阶段严重程度和表现也有差别。所以照护他们尽量的将步骤程序化，这样才有助于老人强化记忆。