马鞍山姚家寨老年公寓

马鞍山养老院-姚家寨养老(在线咨询)-护理养老院

马鞍山养老院给大家分享一下老年人一日三餐的讲究

讲究两个口诀：

一二三四五；红黄绿白黑

一：每天一袋鲜牛奶

二：每天碳水化合物250~350g（相当于每天米饭半斤多）

三：三份高蛋白【瘦肉、鸡蛋、鱼、鸭肉50~100g/份】

四：四句话：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”

五：每天500g新鲜蔬菜水果【蔬菜水果=4：1的比例】

红：干红葡萄酒50~100ml/天

黄：黄色的蔬菜（南瓜、胡萝卜、红薯等）

绿:绿色的蔬菜，绿茶

白：燕麦，富含丰富的纤维素，可以降低胆固醇，促进肠胃蠕动。

黑：黑1木耳，可以调节血液黏稠度，高1血压患者适用。

老年人的日常生活内容不仅包括基本日常需要，还包括生活照料和精神尉籍。老年人的日常生活护理，应该注重补充、维持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活护理包括饮食、排泄、个人卫生、衣着、居室环境、活动与休息等方面的护理。下面马鞍山养老院有小编给大家介绍如何合理安排老年人的饮食。

1、重视早餐：选择体积小、质量高的食品。如蛋白质；

2、两餐之间（4~5小时）稍加点心；

3、烹调加工时做到质量高而数量少，味道鲜美促进食欲，质地柔软易于消化

4、少用盐（＜5g/天）、煎、炸，食物忌过冷或过热。

随着老龄化的发展，如今老人群体越来越多，无论您是照顾自己的长辈还是充当护理人员，照顾老人都是一门非常重要的学问，这关系到老年人生活质量的提高与改善，家庭关心的和睦状态，下面马鞍山养老院为大家介绍一下如何更好的照顾卧床老人吧。

一、环境

卧床老人宜安置在光线充足的南向房间，养老院多少钱，大小便能及时处理，并且能保持隐私部位干净干燥，保持房间内空气清新，护理养老院，温度、湿度适宜，室内布置优雅合理，将老人的日常用品放在容易取放的位置，暖瓶等危险用品应远离老人，以防发生意外。偏瘫老人宜加床挡，防止老人坠床。

二、心理护理

卧床老人突出的心理表现是孤独、尴尬、悲观、抑郁，甚至厌世。卧床大小便护理仪自动处理大小便，让老人避免尴尬伦1理，消除悲观的心理;还需主动与老人多交谈，了解老人的心理活动，及时疏导老人的郁闷，养老院收费标准，和老人解释病情，指导老人积极配合诊疗和护理。对于老人的合理要求应尽量满足，与老人交谈要富有耐心和爱心，马鞍山养老院，语言温和亲切，让老人保持心情舒畅，感受生活的快乐。