马鞍山姚家寨老年公寓

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姚家寨养老院介绍：春季养生的注意事项

春天是老人养生的好季节，许多注重健康的人在春天也会做好健康维护工作，但是由于春天的早晚温差大，天气多变，如果你不注意的话，也很容易生病。

因此，当你在春天养生时，你也有一些值得注意的地方，例如：

厚衣服不应该脱得太快，正如我们刚才说的，春天的天气还是比较变化的，所以要根据温度的变化随时增减衣服，还要注意厚衣服蕞好不要脱的过于着急。

我们蕞好准备一件你可以随意脱掉的外套，早上出去的时候穿好，中午热的时候脱掉，晚上回家的时候穿上，这样才能有效地预防感冒。

运动：春天是万物复苏的季节，天气一般更好，温度也更合适，更舒适。这种时间适合做一些舒缓的运动，帮助健康滋养活力。

运动时也要注意，蕞好是做一些舒适的运动，附近老年公寓，如散步、瑜伽等，然后根据自己的情况增加运动量。

老人春季养生：虽然夏季出汗不多，但运动前后也应注意补充水分，以保证身体的需要。

不通风：春天一般是温暖潮湿的，这正是病毒和细菌传播的时候，所以我们必须注意平时的个人卫生，还要经常打开窗户和通风。

春天里也有很多人感冒了，一上火，就开始自己乱吃药，吃一些消严去火的药品，但如果不是对症下药的话，效果可能会适得其反，发生不好的事情。

所以，如果每个人在春天感冒的时候都没有好转，蕞好及时去看医生，听从医生的命令。

发脾气：春天是肝和木发的季节，肝气舒服，有些人可能会出现肝火上的多动，容易发脾气，情绪不稳定的情况。

我们都知道如果情绪长期处于失落状态，或者在平时很容易发怒和发脾气，这对健康会有很大的影响，所以建议我们要保持一种平静的心态。

入住养老院前的注意事项

1、体检报告

养老院会要求住户到医院进行体检，具体作些什么体检，个别养老院会有各自的要求，不要使用以前的体检报告，哪怕是三个月前的报告，老年人的身体状况日益在变化，重新体检，可知道老年人蕞新的身体状况。

2、病史

虽说入住前，住户都会经过体检合格后，才能被养老院接受.对于老年人过往的病史，或已经痊愈，或体检报告没有写明，建议家属告知院方，不要隐瞒!以便能够提供更加贴切的护理服务。

3、生活习惯

每个人有着自己的生活习惯，尤其是老年人，需要更加长的时间来适应新环境，家属能够告知院方老年人的生活习惯，尤其是特别的习惯，养老院可以更加了解并帮助老年人迅速融入新的环境、新的团体。

4、签订协议书

是入住前需要特别注意的.签订协议书对于住户以及养老院是一个法律保障，老年公寓，万一引起纠纷，协议书就是唯1的法律根据，住户在签订协议书前，老年公寓收费，必须过滤协议书的每一个条款，任何疑问必须马上提出，一旦签订后，双方就必须履行各自的权利和义务。

姚家寨养老院介绍老人的饮食护理

1、牙齿磨损或脱落的老人对食物的咀嚼能力减弱，在饮食上质地要柔软，避免供应油炸物及难咀嚼的食物。

2、鼻饲患者护理时应注意患者有无恶心、呕吐，呕吐物的性状；有无腹疼、腹胀以及其程度和持续时间。每次鼻饲前应了解有无胃潴留并抽吸胃液观察其性状。如有异常应及时送检。对大便应观察其颜色、性状及量，腹泻时要进行常规检查和培养。调整好“三度”，即鼻饲液的浓度、温度及注入速度。一般鼻饲液如米汤以35℃一37℃，其它营养液以40℃~4l℃为宜，过热可致粘膜烫殇，过冷则易致腹泻；初次鼻饲速度宜慢，如发生腹胀、腹泻

应随时调整“三度”直至患者适应耐受。严格无菌操作，现用现配鼻饲液。

3、应注意尽量多吃些蔬菜瓜果和粗粮以增加膳食纤维的摄入，促进肠蠕动。每日饮水要充足，食物水加上饮水一般每日应在2500-3000ml，以保证身体需要，不要怕老人大小便而限制老人的食量和水量。

另外卧床老人长期不能进行活动，钙会从骨骼进入血液中，使患者缺钙造成骨质疏松。同时维生素A的生产也随之减慢。因此应多吃些富含钙与维生索A的食物，如胡萝卜、鱼类、乳类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等以满足机体的需要。