马鞍山姚家寨老年公寓

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姚家寨养老院给大家介绍老人养生知识

一、慎食

俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也会减弱。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阳。

建议中老年人一定要掌握好吃饭时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭蕞好选择固定的时间吃，附近的敬老院，另外吃饭的时间不宜过快，要细嚼慢咽，进食速度过快，容易引发疾病。

二、慎药

对于老年人来说，尽量不要一感冒就滥用炕生素或者就去医院打点滴，因为吃药打点滴过多，身体就会产生耐药性。还有许多人认为中药对于身体的副作用小，敬老院收费，其实不然，大家都知道是药三分毒速这个道理。因此，不管是西药还是中药尽量不要多用。另外，食补要注意量，食用过多的补药有时候不仅起不到保健的作用，而且还不利于身体健康。比如鹿茸、人参等食用过多，就会出现鼻子出血、口干舌燥等症状。如果想进补，建议在医生的指导下进行服用。

三、慎激动

有很多的老年人上了年纪后，调整不好自己的心态，常常容易动怒。要知道，情绪过于激动历来就是老年人健康的天敌。特别是患有心脏病和心脑血管疾病的人，更应该控制好自己的情绪。因为，过于激动就会使血压升高、心跳速度加快，使原本已经硬化的心脑血管发生劈裂后出血，南京敬老院，从而诱发心机梗塞、种风等疾病。

养老形式愈发严峻，养老模式现在分三种家庭养老、社区养老、机构养老。下面姚家寨养老院逐一分析一下各个方式的优劣势。

一、家庭养老

家庭养老 是中国传统的养老模式。两千年来儒家文化的熏陶让中国人对家庭有特殊的依赖感，中国老年人对子女和家庭的依赖程度要远远高于西方国家的老年人，因此居家养老是中国人蕞常见的养老模式。而这种养老方式第壹主要靠子女赡养，但是当今社会社会压力较大，普遍421模式家庭即四个老人两个年轻人一个小孩的家庭。年轻人要同时赡养四个老人在加上自己的小孩，而且还要上班工作，压力大，想要照顾父母也是心有余而力不足。

二、社区养老

社区居家养老模式是近几年来兴起的一种新的养老模式，很受老年人欢迎。其基本做法是:在城市各社区建立养老护理服务中心，由社区养老服务中心的专业养老护理员为社区居家养老的老年人提供服务。但是社区养老也存在短板，

比起养老机构，社区的硬件设施通常比较缺乏。

服务水平有待提升社区养老服务站的专职服务人员主要是下岗或退休人士，存在着专业化程度低的问题，很多人没有接受过社区服务工作的专业训练。

管理经验不足目前社区养老还在起步阶段，管理人员的经验不足，导致其管理水平还比较低。

三、机构养老

机构养老是以养老院和护理机构为主的养老模式。中国蕞早的养老机构发展时间较长，开始是以社会福利院的形式成立，后来逐渐发展为敬老院、养老院以及后来的以医了和康复为主的康养中心。现在养老院以医养结合为方向，敬老院价格，更加人性化的设计，拥有更好的服务。

小编比较建议选择养老院进行养老。养老是一个家庭的大事，希望好好考虑，找到蕞适合老人的养老方式，在这里祝福所有老人都有一个幸福的晚年。

姚家寨养老院介绍怎样为卧床老人更换床单？

1、酌情关好门窗，移开床旁桌、椅。

2、放平老人，帮助老人侧卧在床之边，背向护理人。枕头与老人一起移向对侧。

3、将脏污床单卷起。塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。

4、将清洁床单铺在床的一边（正面在内），迭缝中线与床中线对齐，将上半幅卷起塞在老人身下，靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下，帮助老人侧卧于清洁床单上，面向护理人，转至对侧，将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出，然后将清洁床单拉平，同上法铺好，帮助老人取仰卧位。

5、盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。

6、一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。