马鞍山姚家寨老年公寓

养老院-姚家寨养老院多少钱-养老院费用

姚家寨养老院介绍：老人养生切忌

1、避免长时间地坐着，久坐会伤害你。

坐是消除疲劳所必需的休息，但久坐会导致肌肉萎缩。因此，老年人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。

2、避免长时间站立，长时间站立的人会伤到骨头。

老年人的气血运动都依赖于运动与静止相结合来调节平衡。如果你始终站着不动，就会影响气血的运作，使人体的一些组织和细胞营养不良，附近养老院，出现气滞和凝血，从而导致疾病。

3、避免久视，久视伤血

老年时，如果长时间看电视或报纸，就会出现血液消耗、头晕等症状。因此，老年人应控制阅读报纸或看电视的时间，控制在一至两小时之内，不应连续观看。

4、不要长时间卧床，久卧伤气

充足的睡眠对老年人的健康有好处，但长时间的睡眠是会导致身体软弱无力。要顺应四季变化，在春夏晚睡早起，秋季早卧早起，冬天早卧晚起。

5、避免长时间安静的环境，久静伤神

太过于安静、孤独、无聊，会使老年人变得消沉、孤僻、对生活失去信心，导致健康下降。此外，优美的音乐使人放松、快乐、清新。因此，老年人应该有适当的良性声音刺激，以改善他们的身心健康。

6、避免过度仰头

老年人喜欢坐在沙发上看电视，抬头和人谈话。很长一段时间里，很容易压迫颈动脉，使血流不顺畅，感到头晕，恶心，甚至半身衰竭。

对于养老院的工作人员来说，判断一位老人心理健康与否基本的标准是：

1、老人的智力正常与否、老年人的情绪是否正常稳定、老年人的意志是否坚强。

2、要时刻注意观察老人的感知情况，在判断事物时会不会产生错觉，思路是否清晰，养老院收费标准，能不能顺利地适应养老院的生活。

3、老人是否有乐观开朗的心态，养老院一个月多少钱，是不是能和过去一样对某些活动保持兴趣。

4、能不能正常地表达自己的情感，会不会时常产生过激的反应和行为。

5、老人的心理承受能力如何，会不会经常有冲动的行为等等。

姚家寨养老院食堂管理制度

1．严格贯彻执行国家《食品安全法》，养老院，搞好饮食卫生。合理搭配膳食结构，科学制定食谱。

2．照顾不同层次老年人的饮食习惯，尊重少数民族老年人的饮食习俗。

3．室内要保持清洁、整齐，做到无蝇、无蚊、无鼠、无蟑螂、无臭虫。

4．采购的食品来源清楚，质量新鲜，注意食品保质期，不出售过期食品。

5．食品必须符合卫生要求，不采购、不验收、不使用、不出售腐烂变质的原料和成品，严把质量关（剩饭剩菜要充分加热后）方可出售。

6．生熟食品要分开存放，坚持厨具、餐具清洗消毒制度，防止食品污染。

7．工作人员上班时应穿戴整洁的工作衣帽，并保持个人卫生。

8．做好食堂内外环境卫生，做到每餐一打扫、每天一清洗。