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养老院为您介绍老人冬季晨练需要注意什么？

冬季天气寒冷，护理院多少钱，对于人们来说，做好御寒工作很重要，尤其是想晨练的老年人来说，更应该如此。那么冬季晨练老人需要注意什么？

(1)充分做好准备活动

全身的关节、肌肉都要活动一遍，活动到身体有些发热，还要搓手、揉耳、擦脸等，使这些末梢部位的血液循环加快，产生热量以后，再正式锻炼。

(2)防冻1伤

冬季清晨赛扬袭人，冒寒坚持晨练会带来不舒服。锻炼也要讲科学，首要条件是练时、练后要带来身心愉快，护理院，不能相信不吃若就没有收获的旧观点。在晨寒的环境中，身体外露部分——手、脸、耳、脚等沐浴在冷空气中极易受冻，有时冻了还不知道，悔之晚矣。洛阳老年公寓

(3)注意保暖防寒

冬练不宜穿得太单薄，也不宜穿得太紧身(以免影响血液循环)。要戴手套、帽子和护耳套。

(4)避免潮湿

锻炼易出汗，尤其是老人体温调节能力下降，练前发冷，稍练就出汗，汗液挥发时，带走身上的热量，护理院价格，此时极易感冒，并使手、脚、脸、耳发生冻疮。因此运动后要及时用温水洗擦，促使血液循环。

养老机构要求

养老机构护理型床位是指在养老机构内部面向失能、失智老人照护服务需求，体现基本生活照护功能和与生活密切相关的医liao护理服务功能的床位设施。养老机构要求：

（一）已取得养老机构设立许可证且符合对外执业要求。

（二）养老机构建设与室内装修符合DB31/T685—2013《养老机构设施与服务要求》。

（三）纳入长期护理保险定点服务机构范围。

（四）内部设置有医liao机构且符合执业规范要求，或与医liao机构整合、邻近设置，能够满足养老机构内基本的医liao、护理服务需求。

老人入住养老院需要办理的手续

老人入住前，应按养老机构要求提供其蕞近两个月内由二级甲等以上医护机构出具的体检报告。

通过观察询问，初步判定能力等级

在试住期就能接受较有针对性的护理服务，养老机构首先会对新入住老人进行初评，了解其基本行为能力和精神认知状况，护理院收费标准，如考察他们肢体协调能力、语言表述力、记忆力等。

通过知识问答、对话交流、询问家属的方式进行，工作经验丰富的护理人员会通过直接观察、间接询问、借助道具等方法，对老人进行基本评估。