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养老院介绍老年人如何预防老年病？

1．防病治1病  通过健康教育改变不良行为，建立有助于恢复健康的良好行为和生活方式。学会自我防病保健，积极治1疗已患疾病。洛阳老年公寓

  2．注重保护功能  慢性1病的特点是病情迁延，养老院哪家好，不可治1愈或难以治1愈。老年病特点也是如此。因此，老年病的治1疗不追求临床治1愈而是大程度的保护功能。病而不残，残而不废。老年康复包括卒中后的神经康复功能康复、心脏病后心功能康复、慢性呼吸系统疾病后的呼吸康复以及骨关节疾病后的肌肉关书功能康复使残疾也要学会如何独立地适应生活。

  3．调整心态  由于生理、社会和环境的变化，比如亲人和好友的离去或者体柱发现了问题均可造成精神崩溃或抑郁。一种疾病的发生，养老院价格，以及一种疾病后得到治1愈，养老院多少钱，不仅与生物体的本身有关系，还与生物的心理状态以及生物所处的社会坏境有关。所以，保持一个好的心情，接受—些心理指导和调试，树立积极的态度，积极配合医生的治1疗等，对疾病的治1疗和预防起着非常大的辅助作用。

  4．培养独立意识  预防老年病很重要的目的，就是维持不治之1症和残障患者的大自主独立性。使其能够回归社会和家庭。很多老年入，当自己发现腿脚有些不灵的时候，就不愿意动了，而是过分依靠儿女。这样一种消极的态度，加速了老年人机体的退化，使本来还有的功能渐渐丧失。为此，作为老年病1人，应该树立起独立的意识，积极锻炼活动。

睡眠质量好坏关系到一个人的气色和身体健康，特别对于老人来说，良好的睡眠更是养生的一大要点。今天养老院人员就来介绍一下应该如何提高睡眠质量。

睡眠质量好坏往往与睡眠姿势有关，不同的睡眠姿势可以起到不同的保健作用。肝经在身体两侧，侧卧时，无论是左卧还是右卧，都能滋补肝气。因为人侧卧时，血液自然流向肝经络，而肝主要储存血液。一旦血液进入肝经，人体就可以安静入睡，开始一天的造血功能。

如果枕头太低，头会向下倾斜;如果枕头太高，头会不舒服地伸展;枕头太高和太低都很不舒服。建议侧卧时在膝盖间找个枕头，保持腿和臀部的适当距离，这样有助于放松下背部。好好休息可以使老年人有更好的精神状态，使他们身心放松，这对长寿有好处。

养老院服务专业与否对于养老院的硬件方面，这是个很直观的东西，人们能够通过实地考察，对其硬件有个大致的感受和认识，比如房间布局是否合理，通风效果如何，地板是否防滑等。而软件方面，也就是服务，这些才是衡量一个养老院是否合适的蕞关键因素。

专业的养老院，养老院，除了根据老人的具体情况进行科学分类，并提供针对服务，还体现在服务的细节上，如吃饭时，是不是有针对部分特殊需求的老人做相应的口味调整，少盐或者少糖；护理时，是不是按照流程并且时刻注意老人的心情反馈，满足老人提出的合理需求。

此外，在考察时，可以注意看一看其他老人的精神状态和面部表情，也可以与他们聊聊，毕竟老人们实际的状况与口碑，才是养老院服务好坏与否的试金石。